1、多喝水，我的皮肤细嫩光滑绝对与爱喝水分不开，我每天至少喝5000毫升的水，已经超过利于人体健康的每日2000毫升的量很多了，其实喝太多对肾脏不利。手头一杯水，不要等渴了再喝，总是没错的哦。

日前华盛顿医学中心研究显示，多次反复减肥会使人体长期免疫下降，甚至导致人少活10年。另外，生活中的很多不良习惯，比如常晒日光浴、无保护性行为等都带给人危害，或缩短人的寿命。

有一对夫妻曾经先后找过我做心理咨询。他们说的是同一件事，但态度却截然不同。 　　妻子来找我是诉苦的。她说：“我丈夫那人真是个厚脸皮，跟我闹过意见之后，我都

“性”虽然会消耗你的精力，但不会削弱它，像运动会消耗体力而不会削弱精力一样。相反，性爱能使你精神爽利、朝气蓬勃。

素有“吸金王”之称的李湘，在“吸金之路”上从未停止过脚步。日前李湘突然出现在广州，不仅精神爽朗，就连身材也变得比以往苗条了许多，原来她是为某产品做代言特来拍摄瘦身广告的，看来此次之行又必是“荷包鼓鼓”啦。

、炒菜多放调味料 　　道听途说：烹调的时候多加调味料，可以刺激大脑神经，达到饱腹的感觉，这样就能减少进食。

长假归来 五款粥让你瘦不停

美丽无瑕的性感张筱雨写真

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