http://bobatu.cn/girl/20081120/3603.html 看了可能让你失眠

当曾经甜美的梦境远离了我们，我们需要做点什么来挽救睡眠。所谓“知己知彼，百战百胜”，很多睡眠障碍其实都是可以治愈的。以下种种，都是让我们美梦不再的罪魁。

你好!打扰了.不知怎的,今年以来晚上总是睡不好觉,有时很困,可是又睡不觉,一晚能睡5小时就不错了,有时连接三晚只睡3-4小时.即使睡觉了,也容易醒,总是做梦.我去做过检查,说是心脑供血不足导致缺氧缺铁.让我吃 参片.请问这样正确吗?可我还感觉是与自已不良的生活习惯有关,长期以来总是 夜,(每天至少是晚12点以后才睡,有时是通宵)请问,我这样的情况能治疗好吗?谢谢!

广州现代医院接触过很多有邵先生同样困扰的男士，医生说，神经衰弱主要是因长期紧张工作引起的，而这些工作又是本人不太乐意做的。另外与患者自己的个性素质有很大关系，不善于工作安排，不注意劳逸结合是直接原因。神经衰弱患者以脑力劳动者居多，他们往往对事情主观、求完美，烦燥易怒不易控制情绪，遇事容易激动，注意力不易集中，记忆力衰退，思维迟钝，要分析思考一个问题极为费力，工作效率低。愈是这样，他们愈感到心烦意乱，压抑紧张。 　　至于失眠几乎是每一个神经衰弱病人都具有的症状，有些人正是为了失眠而找医生的。他们常常感到不易入睡，睡时多梦，第二天醒来，好像昨天没有休息，疲倦不堪，深以为苦。但是需要说明的是，神经衰弱患者可以有失眠症状，然而失眠不等于都是神经衰弱还要结合其他症状做出诊断，如精力不集中、情绪不稳定等。 　　神经衰弱要用药物治疗吗？ 　　神经衰弱不是神经坏了什么、缺了什么，也不是俗称“搭错了

你让失眠困扰了吗？试试这五种汤水吧，重新睡个好觉

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