芹菜根：取芹菜根60克，大枣10枚，水煎，吃枣喝汤，可预防动脉硬化。 　　韭菜根：将韭菜根、叶捣烂取汁，以温开水冲服。1日1次，适用于治急性肠炎、慢性便秘。取韭菜根适量，用红糖水煎服，可治白带。取韭菜根捣烂，敷于伤痛处，可治疗跌打损伤，有散淤消肿、止痛止血之功效。 　　白菜根：取干白菜根1棵，红糖30克，生姜3片，水煎服，可治感冒。 详细内容请查看：http://www.foodwang.com/season/200811/7009.html

　　将削掉皮的苹果浸于凉开水里，可防止氧化使苹果清脆香甜。 　　营养分析： 　　1.苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇； 　　2.在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响 详细内容请查看：http://www.foodwang.com/health/200811/7008.html

　　新加坡国立大学最近进行的“新加坡华人研究”显示，在两组45岁到70岁的新加坡华人妇女受调查人群中。 　　日常饮食中吃较多黄豆类食品，如豆腐、豆腐干、豆皮、腐竹、豆腐花等的妇女人群，从中获取大豆异黄酮，患乳癌的几率比少吃或不吃黄豆类食品的另一组低近18%，而每天摄取2块豆腐干的量最为合适，食用过量反而会造成植物蛋白摄入过量，对身体不利。 详细内容请查看：http://www.foodwang.com/health/200811/7006.html

　　莴苣 　　别名莴荀、香乌笋。性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经。具有开通、疏利、消积。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁，还含糖类、钙、磷、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分。常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部血管的压力，可有效预防和治疗痔疮。 　　蕹菜 　　又称空心菜、空筒菜。性寒、味甘，有治疗便秘、便血、痔疮的作用。蕹菜对痔疮病人大便经常干结者，最为适宜。 详细内容请查看：http://www.foodwang.com/season/200811/6998.html

　　1、鲈鱼 　　鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬天，鲈鱼肥腴可人，肉白如雪，鱼肉细腻，是最好的品鲈鱼季节。 　　2、狗肉 　　狗肉含有较多的牛磺酸、多肽，而脂肪很少。中医认为，狗肉性温，有补气温肾、助阳散寒之功效 详细内容请查看：http://www.foodwang.com/season/200811/6997.html

　　刘德华是个相当注重形象的艺人，昨日记者无意在网上发现一份刘天王的减肥食谱，其中提到，在休息的日子里，为了保持身材，他的午餐仅有一杯热咖啡和一份吐司，简单得连三明治都不吃。该网友还说，在出道之初，刘德华还曾身形像小胖子，就是靠这样长年的锻炼和膳食，才练就了如今的好身段。 　　 　　工作时，刘德华不但是个工作狂，就连吃饭也是敞开肚子。记者从食谱上看到，华仔工作的时候，早餐相当丰富，午餐和晚餐则和工作人员一样，什么都不忌讳。如果闲下来，那么华仔的饮食就非常不讲究了 详细内容请查看：http://www.foodwang.com/fitness/200811/7005.html

　　秘诀1：戒肉食菜 　　 　　“这半年以来，水煮青菜和汤水可以讲得上是我的主粮，我已经完全戒吃肉，以前试过很多瘦身方法都不成功，都是因为我贪吃忍不了口，又不肯戒口，减肥要成功，其实关键就是要忍，如果做不到就永远只能背着一身肥肉，当你减到满意的磅数后，便可以奖励自己适量地吃些喜欢的食物。只要忍得住，不吃肉，只吃水煮青菜和汤水，一定可以瘦下来。” 详细内容请查看：http://www.foodwang.com/fitness/200811/7004.html

　　从来没有想过要减肥的姚嘉妮，开始感到压力，因为入行后少运动，日子有功，以为任食任喝也不会肥的日子已经过去，加上新陈代谢日渐减慢，令她感到迷惘，她笑言现在惟有色诱男友林祖辉一齐做运动，为减肥并肩作战。　　 　　现时姚嘉妮的身材也属很标准，不过她最欣赏的还是“影后”张曼玉及名模蒋怡的靓靓身形，她说：“不过我想要腹肌 详细内容请查看：http://www.foodwang.com/fitness/200811/7003.html

 页码： 上一页 ［ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ］下一页

共 203 页  1622 项网摘