每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。

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导读：初冬，和春日不同的另一种美丽，正随着风中落叶沙沙的响声悄然而至。今年初冬的流行妆容，元素灵感来自于服装、画作、历史，更多的则是来自于上帝最伟大的艺术作品：自然！彩妆大师们像诗人般捡起落叶、亲吻冰霜，然后像画家般素描写生、随性涂鸦，记录着初冬时节最动人的美丽风景。

受浪漫主义风潮影响，今年蓬松质感盘发在T台的出现令人目不暇接。无需一丝不乱的刻板，直发只需轻松做卷，随意抓出形状，再用发卡固定，最新的盘发就这么诞生了！它凌乱却不失轮廓的优雅美感营造出恬淡的风格之美。

很多女性都在抱怨：美容品瓶瓶罐罐买了一大堆，钞票如流水般迅速告别钱包，但却依然感觉梳妆台上少了最需要的那一款。

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30岁以后如何减肥不反弹

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